Модные прически, как и все, что имеет отношение к красоте, требуют жертв. В своем желании выглядеть шикарно мы готовы подвергнуть волосы серьезному стрессу – окрашиванию, сушке, завивке. Соорудив на голове что-то экстраординарное, мы наслаждаемся производимым впечатлением, однако, спустя несколько недель, а то и дней, радость может смениться разочарованием. Неотразимая прическа стремительно приходит в унылый вид: волосы секутся, тускнеют, становятся сухими или наоборот жирными.

Зачастую волосы теряют здоровый вид по причине гормональных колебаний в организме – к примеру, в период беременности и грудного вскармливания. Нередкие причины – постоянные стрессы, плохая экология и т.п. Так или иначе, проблемы с волосами являются своеобразным индикатором нехватки витаминов для волос и столь необходимых им минералов. Это в какой-то мере можно компенсировать рациональным питанием, чего, как правило, бывает все-таки недостаточно.

В настоящее время приобретают все большую популярность специальные комплексы для укрепления волос, включающие витамины и минералы, незаменимых для здоровья волос и ногтей.

Входящий в состав витамин А способствуют росту волос, сохранить их здоровыми помогает витамин В2, другие витамины группы В препятствуют выпадению волос, предохраняют от седины, ускоряют рост волос. Жирные кислоты, содержащиеся в витамине F, обеспечивают волосам хорошее состояние. Витамин Е рекомендуется при себорее. Известен факт, что при дефиците некоторых витаминов замедляется рост волос и они выглядят безжизненными.

Дефицит минеральных элементов, таких как кальций и железо, цинк, селен, йод, магний, вызывает ломкость волос.

Разумеется, можно самостоятельно выбрать витаминный комплекс, однако лучше все же получить консультацию врача-косметолога, компетентного в выявлении причин неблагополучного состояния ваших волос, который также сможет тщательно подобрать подходящие витамины, необходимые именно для ваших волос. Ведь согласитесь, что ухоженные, здоровые волосы являются непременным условием безупречного внешнего вида.