Многие ученные спорят над вопросом. Что же лучше для организма, натуральные или искусственные витамины?! А как Вы, думаете, друзья. То, что витамины в небольшом количестве очень полезны, это понятное дело. Иначе бы их не прописывали беременным и кормящим грудью мамам. Но не проще ли употреблять в большем количестве фрукты и овощи, в которых так же есть эти же витамины да еще в добавок, это очень вкусно и полезно. Но не спешите делать поспешных выводов. Мы знаем, что в лимоне и апельсине находится Витами «С», в чернике витамин «Д». Но в каких количествах?! Что получить суточную дозу витамина «С» нам нужно съесть десяток лимонов. Представьте, десяток. Разве вы столько съедите. И ведь это только один витамин, а их более двух десятков. Именно тех витамин, которые нужны нашему организму. А говорят, употребляйте рыбу и рыбные продукты, для того, чтоб у вас в организме было больше кальция. Но никто не говорит, сколько же нужно скушать рыбы, чтоб кальция хватило. Вот видите, не все же так просто, как нам кажется. Съел кусочек лимончика и лижи, думай…. как хорошо, на всю зиму обеспечил себя витамином «с». А вот простые поливитамины обеспечивают нужный нам запас жизненно важных для нас витаминов всего лишь за один курс лечения. Это месяц. Но так ли они безопасны? Ведь в них тоже есть химия. Иначе, как бы они тогда производились и хранились, ведь это логично?! И цвет как им придают, такой приятный, то желтый, то красный. Все это странно. Вот и задаемся вечным вопросом, что же нам можно и чего нельзя. Ужасно конечно, но витамины нужно употреблять в пищу и спищей. Поэтому только Вам решать, что для Вас лучше. Кто предпочитает фрукты и овощи, а кто глотать таблетки. Решение принимать только Вам. Жизнь Ваша и как прожить её, думайте сами. Ну а я лишь хочу посоветовать, ешьте по-больше собственно взращенных фруктов и овощей, бывайте почаще на свежем воздухе, ну и хотя бы раз в год пейте витамины. И тогда Вас будет радовать Ваш внешний вид всегда. Удачи Вам.