Для нормальной жизнедеятельности человеку в сутки достаточно около 20мг филлохинона. Часть этой потребности перекрывается за счет продуктов, содержащих витамин, но в основном он синтезируется кишечной палочкой непосредственно в организме.

Недостаток витамина К редко наблюдается у здоровых людей. Причиной возникновения К-авитаминоза могут стать заболевания печени (такие как цирроз или гепатит), дисбактериоз, поражения кишечника, длительный прием сульфаниламидных препаратов, большие дозы антикоагулянтов, антибиотиков или салициатов.

Недостаточное количество витамина филлохинона вызывает в организме гипопротромбинемию, геморрагические кровотечения, ухудшение свертываемости крови. Избыточное же количество витамина К приводит к возникновению тромбозов, гиперпротромбинемии.

Также для предупреждения кровотечений хорошо принимать лекарство, приготовленное из 1 кг ягод калины, 300 гр ядер грецкого ореха. Продукты перемалывают на мясорубке, добавляют 400 граммов меда, желательно собранного из цветущего клевера. Смесь хранят в холодильнике, принимать ее можно в течении всего года, по 1-2 столовых ложки в день, запивая третью стакана теплой воды.