Витамины
 
О витаминах
Роль витаминов
Обзоры витаминов
Минералы
Дефицит витаминов
Полезные продукты
Иммунитет




Новости

28.12.11
Витамин В15 (пангамовая кислота): общие сведения
читать полностью

29.08.11
Чего мы еще не знаем о витаминe B15
читать полностью

07.03.11
Хлеб с витамином D решает проблему авитаминоза
читать полностью

06.06.09
Ранние овощи и фрукты
читать полностью







краги сварочные длинные




 
30.11.08
Диета против волос
Все знают, что секрет здоровья человека таится в правильном и полноценном питании. Но в гонке за стройной фигурой мы все чаще прибегаем к различным диетам, совершенно не задумываясь над тем, какие могут быть последствия. Помните, что даже вашим волосам нужен полный комплекс аминокислот и витаминов. Специалисты-трихологи (трихология – наука, занимающаяся строением и лечением волос) утверждают, что завтрак нельзя пропускать ни в коем случае. Так что, дорогие дамы, стройность стройностью, но не забывайте про свои волосы.

29.11.08
Витамин К полезен диабетикам
Завершились исследования, проводимые учеными Университета имени Тафтса, длившиеся в течение трех лет. Предметом исследования стало изучение влияния витамина К на состояние здоровья пожилых людей, страдающих диабетом. В опытах приняли участие триста пятьдесят пять добровольцев в возрасте от шестидесяти до восьмидесяти лет. Оказалось, что ежедневный прием данного витамина препятствует развитию невосприимчивости у пациентов к препарату инсулина, который жизненно необходим для диабетиков. Витамин К обладает свойством нормализовать обмен веществ в организме и помогает усвоению глюкозы. Для тех, кто предпочитает таблеткам натуральные продукты, сообщаем, что Витамин К в достаточном количестве содержится в таких продуктах, как брокколи, брюссельскую капусту, и темные виды салата или шпинат.

13.11.08
Витамин от лишнего веса
Ученые из Шотландии заявляют, что лишние килограммы в вашем организме появляются из-за нехватки витамина D. Больше всего витамина D содержится в солнечном свете, поэтому летом нам не очень хочется есть. А вот в пасмурную погоду, наш организм постоянно испытывает нехватку солнечного света, и, чтобы восполнить потери, мозг подает нам сигнал, что нужно подкрепиться. Так что ешь побольше жирной рыбы и яиц, конечно, в пределах разумного. Это поможет организму восполнить запас витамина D и не набрать лишних килограммов.

02.11.08
Кардиологи оправдали роль витамина Е для сердечного здоровья
Витамин Е полезен для сердца. Уже давно известно, что витамин Е способствует профилактике появления кровяных бляшек, что в свою очередь уменьшает риск инфаркта и неожиданной смерти. И вот еще одно подтверждение данному утверждению. Ученые университета в Орегоне озвучили результаты многолетнего исследования влияния данного витамина на сердечную мышцу. На протяжении десяти лет четыре тысячи женщин принимали витамин Е ежедневно. Оказалось, что риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой у них снизился до пятидесяти процентов.

27.10.08
Витамин Д – для взрослых и детей
Как известно, новорожденным детям приписывают прием витамина Д в качестве профилактического средства от рахита и для укрепления молодых растущих костей. Но этот витамин просто жизненно необходим не только младенцам, но и пожилым людям, чьи кости постепенно теряют кальций и становятся хрупкими. Ранее этот препарат приписывали старикам малыми дозами на долгий период. Последние исследования израильских ученых доказали, что витамин Д взрослым пациентам целесообразно приписывать большими дозами, но один раз в месяц. Такая система приема оказалась более безопасной и более удобной, чем прежняя. Теперь пожилые люди смогут поддерживать уровень кальция в организме без утомительного ежедневного приема препарата.

25.10.08
Красный витамин
Межсезонье… Всем знакомо это грустное слово: холод, грязь, насморк, кашель, упадок сил, отсутствие настроения. Как избежать всех этих неприятных явлений. Любой врач посоветует вам в этот период принимать комплекс витаминов. Но не торопитесь бежать в аптеку за упаковкой разноцветных пилюль. Кутите лучше клюквы. Клюква – это настоящий кладезь природных витаминов. Судите сами: в состав этой ягоды входят такие компоненты, как витамины РР, В, С, кальций, калий, железо, фосфор, серебро, марганец, йод. Клюква снизит холестерин в крови, повысит иммунитет, выведет токсины, очистит почки, станет прекрасной профилактикой от кариеса, укрепит сосуды, повысит мозговую активность и просто избавит от усталости и придаст вам хорошего настроения.

02.10.08
Новый способ сохранить зрение
Ученые разработали новый метод лечения зрения. Главной новаторской идеей стала идея введения здоровых генов. Людям, страдающим потерей зрения, не хватает RPE 65, который отвечает за выработку витамина А. Этот ген и вводят в глаза пациентам. Новый метод уже подтвержден лабораторными исследованиями и опытами. В проведении опытов участвовали три пациента. У всех троих был зафиксирован врожденный амавроз Лебера. После окончания лабораторных исследований выяснилось, что всех наблюдаемых улучшилось дневное и ночное виденье.

27.09.08
К чему ведет вегетарианство
Сегодня вегетарианство приобретает всю большую популярность. Некоторые люди не едят мяса по религиозным соображениям, другие придерживаются какой-то особой философии. Не смотря на запреты религий и философий, Оксфордские ученые доказали, что неупотребление в пищу мяса, молока и рыбы может привести даже к слабоумию. Так нехватка в организме витамина В12 может привести к нарушениям в работе центральной нервной системы. Имеется ввиду витамин животного происхождения. Если не есть мясо, то можно испортить память и снизить мозговую активность. А исследования возрастной группы от 61 до 87 лет показали, что у вегетарианцев снизилась масса и уменьшился объем головного мозга.

21.09.08
«Пахучие» витамины
Говорят: роза – королева среди цветов. Но только ли внешняя красота и приятный аромат делает ее всеобщей любимицей? Нет. Помимо перечисленных качеств роза еще является лечебным снадобьем. Этот прекрасный цветок, как оказалось, ценнейший источник природного, натурального витамина С и антиокислителей. Кроме того, роза обладает выраженным противобактерицидным действием. А недавно ученые доказали, что витаминный экстракт роз пригоден и как средство против боли. Розы могут исрользовать люди, страдающие от артрита, остеохондроза, остеоартрита. После применения препарата на основе роз состояние больных заметно улучшалось. Вскоре после завершения исследований ожидается производство «розовых» лекарств. Вот такие «пахучие» витамины.

06.09.08
Готовимся к зиме
Лето кончилось, но не закончился еще сезон всевозможных заготовок. Медики советуют: не упустите свой шанс запастись витаминами на всю зиму. Готовьте соки, варенья, салаты. Не забывайте, что соки могут быть разными: осветленными, купажированными, с мякотью (так называемые нектары). Стоит обратить внимание не только на соки из фруктов, но и на соки из овощей. Овощные соки, конечно, не такие вкусные. В большинстве случаев, они пресноватые, не такие сладкие и насыщенные. Но именно в этих соках недостаток витаминов с избытком компенсируется большим количеством минеральных веществ.


 
Copyright, Витамины. Все о витаминах. 2007-2018.
Для связи по сайту вы можете использовать нашу группу Вконтакте
Все материалы и фотографии предоставлены в ознакомительных целях. Обратная связь