Витамины
 
О витаминах
Роль витаминов
Обзоры витаминов
Минералы
Дефицит витаминов
Полезные продукты
Иммунитет




Новости

28.12.11
Витамин В15 (пангамовая кислота): общие сведения
читать полностью

29.08.11
Чего мы еще не знаем о витаминe B15
читать полностью

07.03.11
Хлеб с витамином D решает проблему авитаминоза
читать полностью

06.06.09
Ранние овощи и фрукты
читать полностью







Цены снижены! отдых в африке




 
Обзоры витаминов » Вопросы о витаминах

• Что полезнее, натуральные или синтетические витамины?

Витамины, которые выделяют в чистом виде из натуральных источников, обычно идентичны своим синтетическим аналогам. Но, например, если вместо аскорбинки есть лимон, то в некоторых случаях он может оказаться более эффективным. Поскольку он будет сочетаться с другими не менее активными веществами.

• Могут ли большие дозы витамина С способствовать образованию камней в почках?

Это происходит в довольно редких случаях, но всё же происходит. В больших дозах принимать его можно только с лечебной целью. Избыток витамина С выводится с мочой, а, следовательно, на почки ложится огромная нагрузка.

• Защищает ли витамин С от простуды?

Раньше нас уверяли, что витамин С помогает при простуде. Но, результаты некоторых исследований, всё же, немного разочаровывают, поскольку люди, которые для профилактики простуды принимали витамин С простужались также часто, как и те люди, которые этот витамин не принимали. Единственный плюс состоит в том, что принимавшие витамин С простуду перенесли легче. Он эффективнее смягчает симптомы заболевания, нежели другие препараты.

• Укрепляет ли витамин D кости?

Действительно, витамин D способствует укреплению костей. Но обычно людям дополнительный приём этого витамина не нужен. В больших дозах он может оказать токсичное воздействие. Особенно это касается детей. Этот витамин может стать причиной хрупкости костей.


 
Copyright, Витамины. Все о витаминах. 2007-2018.
Для связи по сайту вы можете использовать нашу группу Вконтакте
Все материалы и фотографии предоставлены в ознакомительных целях. Обратная связь