Красная смородина хорошо подходит для профилактики и лечения простудных заболеваний не только из-за высокого содержания в ней витамина С, но и из-за наличия в ее ягодах сильных фитонцидов, которые способны убить ряд вирусов, включая вирус гриппа. Также ягоды красной смородины богаты витамином А, который способствует поддержанию хорошего зрения, и витаминами группы В, налаживающих при регулярном приеме работу большинства систем организма.

Рекомендуется употреблять ягоды красной смородины для улучшения процесса пищеварения, так как благодаря высокому содержанию пектиновых веществ, она способна быстро выводить токсины.

Красная смородина является поставщиком калия, который укрепляет сердечнососудистую систему, железа, повышающего уровень содержания гемоглобина в крови, и йода, который нормализует эндокринную функцию. Эти ягоды содержат макроэлементы - кальций, магний, фосфор, натрий, и минерал селен. При регулярном употреблении этих кисло-сладких ягод укрепляется нервная система и улучшается память.

Этот натуральный продукт способен быстро повысить аппетит, нормализовать перистальтику кишечника, снять тошноту, облегчить рвотные позывы и активизировать усвоение питательных веществ. Красная смородина имеет болеутоляющее действие, поэтому применяется для быстрого снятия боли в мышцах, суставах и в желудке. Эти ягоды имеют потогонные и мочегонные свойства, которые стимулируют процессы выведения из организма вредных веществ. Сок красной смородины используется в качестве кровоостанавливающего средства.

Каротин, находящийся в ягодах, предупреждает образование злокачественных опухолей, препятствует преждевременному старению организма, защищает от воздействия табачного дыма. Красная смородина считается эликсиром молодости, так как она защищает организм человека от воздействия свободных радикалов и значительно улучшает репродуктивную функцию.