Витамины
 
О витаминах
Роль витаминов
Обзоры витаминов
Минералы
Дефицит витаминов
Полезные продукты
Иммунитет




Новости

28.12.11
Витамин В15 (пангамовая кислота): общие сведения
читать полностью

29.08.11
Чего мы еще не знаем о витаминe B15
читать полностью

07.03.11
Хлеб с витамином D решает проблему авитаминоза
читать полностью

06.06.09
Ранние овощи и фрукты
читать полностью











 
Полезные продукты » Полезные свойства красной смородины

Красная смородина хорошо подходит для профилактики и лечения простудных заболеваний не только из-за высокого содержания в ней витамина С, но и из-за наличия в ее ягодах сильных фитонцидов, которые способны убить ряд вирусов, включая вирус гриппа. Также ягоды красной смородины богаты витамином А, который способствует поддержанию хорошего зрения, и витаминами группы В, налаживающих при регулярном приеме работу большинства систем организма.

Рекомендуется употреблять ягоды красной смородины для улучшения процесса пищеварения, так как благодаря высокому содержанию пектиновых веществ, она способна быстро выводить токсины.

Красная смородина является поставщиком калия, который укрепляет сердечнососудистую систему, железа, повышающего уровень содержания гемоглобина в крови, и йода, который нормализует эндокринную функцию. Эти ягоды содержат макроэлементы - кальций, магний, фосфор, натрий, и минерал селен. При регулярном употреблении этих кисло-сладких ягод укрепляется нервная система и улучшается память.

Этот натуральный продукт способен быстро повысить аппетит, нормализовать перистальтику кишечника, снять тошноту, облегчить рвотные позывы и активизировать усвоение питательных веществ. Красная смородина имеет болеутоляющее действие, поэтому применяется для быстрого снятия боли в мышцах, суставах и в желудке. Эти ягоды имеют потогонные и мочегонные свойства, которые стимулируют процессы выведения из организма вредных веществ. Сок красной смородины используется в качестве кровоостанавливающего средства.

Каротин, находящийся в ягодах, предупреждает образование злокачественных опухолей, препятствует преждевременному старению организма, защищает от воздействия табачного дыма. Красная смородина считается эликсиром молодости, так как она защищает организм человека от воздействия свободных радикалов и значительно улучшает репродуктивную функцию.


 
Copyright, Витамины. Все о витаминах. 2007-2018.
Для связи по сайту вы можете использовать нашу группу Вконтакте
Все материалы и фотографии предоставлены в ознакомительных целях. Обратная связь