Витамины
 
О витаминах
Роль витаминов
Обзоры витаминов
Минералы
Дефицит витаминов
Полезные продукты
Иммунитет




Новости

28.12.11
Витамин В15 (пангамовая кислота): общие сведения
читать полностью

29.08.11
Чего мы еще не знаем о витаминe B15
читать полностью

07.03.11
Хлеб с витамином D решает проблему авитаминоза
читать полностью

06.06.09
Ранние овощи и фрукты
читать полностью







юридическая консультация в новокузнецке




 
Польза мультивитаминов

Не только дети, но и люди всех возрастов должны все более и более серьезно относиться к своему здоровью, они показывают все больший интерес к диетам и дополнительным витаминам, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. В частности, есть все большее понимание от выгод для здоровья, будь то млад, иль стар. Ученым, и заботящимся о своем здоровье людям известен факт, что можно извлекать пользу из различных дополнительных источников, в этом сомневаться просто не приходится. И все же, многим из нас не совсем ясно, какая же есть польза от применения мультивитамина, да еще и в ежедневном порядке. Мало того, что большинство из нас не в состоянии придерживаться полноценной сбалансированной диеты, есть такие периоды в жизни человека, когда нам требуются еще большее количество питательных веществ, чем их могут дать обычные диеты. Например, это крайне необходимо маленьким детям, подросткам, беременным женщины, вегетарианцам, людям, которые придерживаются плохо разработанных диет для похудания, и хронологически больным, и пожилым людям. Кроме того, есть такие питательные вещества, которые могут крайне трудно входить в продовольственные продукты в достаточных количествах, и поэтому, должны употребляться некоторыми людьми в дополнительном виде. К примеру, фолиевая кислота для женщин в первые три месяца беременности. Вообще, правильное ежедневное употребление дополнительных мультивитаминов / минеральных веществ улучшит Ваше физическое и умственное состояние. Иногда дополнительные питательные вещества вместе с продовольственными продуктами могут удовлетворить индивидуальные потребности человека. Например, CoQ10 полезен для тех, у кого есть опасность в сердечных заболеваниях, и Витамины С и Е (в комбинации) помогут отразить болезнь Алжеимера. Дополнительные мультивитамины обычно содержат в себе рекомендуемую ежедневную дозу разнообразных витаминов, и других питательных веществ. Есть самые разные мультивитамины: для определенных возрастных групп, для индивидуальных физических состояний (например, беременность). Также, мультивитамины наиболее эффективны, когда они находятся в жидкой форме, так как было доказано, что наши организмы способны воспринять их в пять раз более эффективней, нежели витамины в таблетках. Многие люди говорят о том, что их самочувствие значительно улучшилось от регулярного применения витаминов. Индивидуальные витамины и питательные вещества в нужной дозировке позволяют Вам извлечь пользу от каждого витамина, плюс если все компоненты объединены, то это приводит к качественной работе организма. Например, жирорастворимый витамин Е помогает нейтрализовать потенциально разрушительные свободные радикалы в организме, и это особенно важно для защиты клеток и поддержания здоровой кожи, сердца, нервов и мускул. С другой стороны, витамин С – это растворимая вода, подобно витамину Е – это антиоксидант. Это помогает заживлению ран, и здоровой коже, а также формирования других важных элементов в костях, зубах и капиллярах. Также, это помогает для поглощения железа и растительных источников. Витамины D, К, А и другие питательные вещества, добавленные в мультивитаминах обладают пользой для того, чтобы уменьшить риск сердечных заболеваний, и отразить болезнь Алжеимера. Необходимо употреблять мультивитамины в жидкой форме регулярно, для того, чтобы извлекать из них полную выгоду. К примеру, занятия спортом увеличивает производство свободных радикалов в организме человека. Именно поэтому мы должны увеличить употребление антиоксидантов типа бета-каротин, витамина С, Е и это гарантирует что Вы получите должное количество витаминов и полезных минералов, требуемых для поддержания здоровых костей. Люди, в возрасте от 55 лет и старше, которые употребляют алкоголь в больших количествах, курильщики должны выбрать правильные мультивитамины.

Так же рекомендуем к прочтению

 
Copyright, Витамины. Все о витаминах. 2007-2018.
Для связи по сайту вы можете использовать нашу группу Вконтакте
Все материалы и фотографии предоставлены в ознакомительных целях. Обратная связь